MARTINA PAOLA MONTEROSSI
Vinyasa e Yin Yoga
Il suo incontro con lo yoga avviene nel 2016, poco dopo la sua abilitazione alla professione di avvocato, ed è amore a prima vista, tanto da condurla a lasciare la sua vecchia vita, per dedicarsi totalmente allo studio prima e all’insegnamento poi, di questa antica disciplina.
Da Settembre a Dicembre 2019, si certifica presso lo YOGA TEACHER TRAINING – FOCUS ALIGNEMENT (RYT 200H), Bali Yoga, Milano, nelle seguenti discipline:
Storia e filosofia dello Yoga (testi della tradizione)
Pranayama: tecniche di respirazione ed effetti.
Anatomia: basi di cinesiologia e biomeccanica delle catene cinetiche muscolari, studio del sistema scheletrico e muscolare
Sequencing: costruzione di sequenze per diversi livelli.
Da Aprile a Giugno 2020, frequenta con successo lo YIN YOGA TEACHER TRAINING (RYT 50H),
Ovunque Yoga, Torino, certificandosi nelle seguenti discipline:
Storia e filosofia dello Yin Yoga
Teoria dei meridiani
Fisiologia sottile e campi energetici
Allineamento asana
Dharma talks
Dal Dicembre del 2019, inizia la sua carriera come insegnante di Vinyasa Yoga e Yin Yoga, tuttora in corso, articolando i suoi corsi su:
Programmi specifici per lezioni individuali
Lezioni per gruppi di livello base e intermedio
Allineamento asana e tecniche di pranayama
Meditazioni guidate e Yoga nidra
Lezioni di approfondimenti sulla filosofia yoga
Nell’insegnamento, crea per i praticanti uno spazio senza alcun giudizio, una zona franca, nella perenne battaglia tra “chi siamo” e “chi dobbiamo essere”. Il suo Yoga usa il movimento coordinato al respiro, per imparare di nuovo ad ascoltare e a dare dignità al corpo, per creare spazi di silenzio nella mente che consentano di allontanare il pensiero che abbiamo di noi, per entrare in contatto con ciò che siamo in profondità, accompagnando chi pratica questo percorso nell’apprendimento dell’amore per se stessi, del coraggio di vivere pienamente nel rispetto della propria persona e della serenità nel sentirsi in armonia con la Natura. Di fondamentale importanza, per questo, è l’empatia creata con ciascun praticante, in punta di piedi e nel rispetto degli spazi, offrendo spunti di riflessione e creando delle meditazioni a fine pratica, che si accordino con la tematica della lezione proposta.
Il suo incontro con lo yoga avviene nel 2016, poco dopo la sua abilitazione alla professione di avvocato, ed è amore a prima vista, tanto da condurla a lasciare la sua vecchia vita, per dedicarsi totalmente allo studio prima e all’insegnamento poi, di questa antica disciplina.
Da Settembre a Dicembre 2019, si certifica presso lo YOGA TEACHER TRAINING – FOCUS ALIGNEMENT (RYT 200H), Bali Yoga, Milano, nelle seguenti discipline:
Storia e filosofia dello Yoga (testi della tradizione)
Pranayama: tecniche di respirazione ed effetti.
Anatomia: basi di cinesiologia e biomeccanica delle catene cinetiche muscolari, studio del sistema scheletrico e muscolare
Sequencing: costruzione di sequenze per diversi livelli.
Da Aprile a Giugno 2020, frequenta con successo lo YIN YOGA TEACHER TRAINING (RYT 50H),
Ovunque Yoga, Torino, certificandosi nelle seguenti discipline:
Storia e filosofia dello Yin Yoga
Teoria dei meridiani
Fisiologia sottile e campi energetici
Allineamento asana
Dharma talks
Dal Dicembre del 2019, inizia la sua carriera come insegnante di Vinyasa Yoga e Yin Yoga, tuttora in corso, articolando i suoi corsi su:
Programmi specifici per lezioni individuali
Lezioni per gruppi di livello base e intermedio
Allineamento asana e tecniche di pranayama
Meditazioni guidate e Yoga nidra
Lezioni di approfondimenti sulla filosofia yoga
Nell’insegnamento, crea per i praticanti uno spazio senza alcun giudizio, una zona franca, nella perenne battaglia tra “chi siamo” e “chi dobbiamo essere”. Il suo Yoga usa il movimento coordinato al respiro, per imparare di nuovo ad ascoltare e a dare dignità al corpo, per creare spazi di silenzio nella mente che consentano di allontanare il pensiero che abbiamo di noi, per entrare in contatto con ciò che siamo in profondità, accompagnando chi pratica questo percorso nell’apprendimento dell’amore per se stessi, del coraggio di vivere pienamente nel rispetto della propria persona e della serenità nel sentirsi in armonia con la Natura. Di fondamentale importanza, per questo, è l’empatia creata con ciascun praticante, in punta di piedi e nel rispetto degli spazi, offrendo spunti di riflessione e creando delle meditazioni a fine pratica, che si accordino con la tematica della lezione proposta.